Wellness Holidays con CIAOMONDO

Un modo per stare insieme, un escape dalla vita quotidiana, una community eclettica.

Esperienze per aiutarti a scoprire la meraviglia che sei, per deep in yourself, per divertirti, per praticare, per partecipare a cerimonie, per ridere e per sudare, per conoscere persone, respirare ed evolvere apprezzando il presente verso un futuro luminoso.

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Trust your intuition

3-5 Novembre

Immagina tamburi, suoni ancestrali, movimenti intuitivi, movimenti che nascono dal tuo flusso, dal tuo sentire.

Giorni di mindfulness che ti faranno sentire radicata e leggera nello stesso tempo e che ti regaleranno la sapienza del tuo più profondo

Insegnanti: Tamara, Viviana, Licia

3- Novembre

15:00 Arrivo
19:00 Shaman Welcome con Tamara
19:30 Aperitivo
20:30 Cena

4- Novembre

09:00 Intuitive Yoga Flow con Viviana
10:00 Colazione
13:00 Pranzo
15:00 Workshop human design con Tamara
16:30 Watercolor workshop con Tetiana Kuhai
19:00 Intuitive Yoga Workshop con Viviana
20:00 Cena
22:00 Mindfulness + campane di cristallo con Tamara

5- Novembre

08:30 Mindful Pilates
09:30 Colazione
11:30 Intuitive Yoga Flow
13:00 Saluti

@intuitiv.studio
@tropicofsaints
@liciaflorio

Per prenotazioni inviare un’e-mail a: host@villa-lena.it

Accesso esclusivo al ritiro: fino a 8 ottobre le prenotazioni sono riservate ai membri della comunità di CIAOMONDO

Unisciti alla lista d’attesa inviando un’e-mail per essere avvisato dell’apertura delle prenotazioni per tutti!

Manifesting: nulla e impossibile

17-19 Novembre

Imparare a visualizzare quello che vogliamo è la prima regola per ottenerlo. Il tappetino, la disciplina e il lasciare andare sono le forme d’aiuto su cui possiamo indagare. In questi giorni sperimenterai la presenza, la costanza e la capacità di uscire dagli schemi grazie al tuo tappetino. Entrare ed uscire, lasciarsi guidare, auto guidarsi, praticare, visualizzare.

Insegnanti: Raffaella, Viola, Licia

17-Novembre

15:00 Arrivo
19:00 Breathwork welcome
19:30 Aperitivo
20:30 Cena

18-Novembre

09:00 Feel Good Yoga
10:00 Colazione
13:00 Pranzo
15:00 Workshop allineamenti
16:30 Flower Class Workshop
19:00 Freedom Dance
20:00 Cena

19-Novembre

08:30 Pilates
09:30 Colazione
11:30 Yoga Sperimentale
13:00 Saluti

@yogavague

@viola_poggio

@liciaflorio

Per prenotazioni inviare un’e-mail a: host@villa-lena.itAccesso esclusivo al ritiro: fino a 8 ottobre le prenotazioni sono riservate ai membri della comunità di CIAOMONDO

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AMORE MIO: THE POWER OF SELF-LOVE

8-10 Diciembre

Durante questi giorni imparerai a prendere tempo per te divertendoti e sperimentando pratiche che ti faranno andare ai tuoi completi opposti per poi tornare a te con il regalo dell’equilibrio. Giorni di pratiche gentili, di scoperta del corpo, di limiti che si superano, di sudore e sorrisi. Giorni insieme per kick-off dicembre e saltare al nuovo anno insieme!

Insegnanti: Arianna, Aurora, Licia

8- Dicembre

15:00 Arrivo
19:00 Cerchio welcome con grounding with Arianna
19:30 Aperitivo
20:30 Cena

9- Dicembre

09:00 Sunrise Yoga con Arianna
10:00 Colazione
12:00 Tribal Body con Aurora
13:00 Pranzo
15:30 Baking workshop con Beatrice, pastry chef di Villa Lena
19:00 Primitive Moves con Aurora
20:00 Cena

10- Dicembre

08:30 Body Mobility con Aurora
09:30 Colazione
11:30 Spicy Yoga Flow con Arianna
13:00 Saluti

@ariannapiroddi
@aurorapettenati
@liciaflorio

Per prenotazioni inviare un’e-mail a: host@villa-lena.it

Accesso esclusivo al ritiro: fino a 8 ottobre le prenotazioni sono riservate ai membri della comunità di CIAOMONDO

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Conosci gli Insegnanti

TAMARA

Nata in Bolivia a 3.600m di altitudine, praticamente toccando il cielo. Ha viaggiato il mondo spinta dalle sue grandi passioni: musica, danza e arte fino a quando non si è fermata a Milano. Ballerina professionista di danza formata da Steps on Broadway Conservatory, New York, insegnate di Yoga, Mindfulness, aromaterapia e Bioneuroemozione, un metodo ideato dall’Enric Corbera Institute di Barcellona dove ha studiato.

VIVIANA

Ex ballerina tra la Scala di Milano e l’Accademia di John Neumeier ad Amburgo, insegnante di Yoga e Arts Manager. Certificata in India, con i piedi nella sabbia e la testa tra i tramonti. Ama camminare a piedi nudi, dipingere, esplorare movimenti, emozioni e sentimenti. Muoverci nello spazio liberamente, una meditazione in movimento. Ci insegna a fidarci di noi stessi, a non avere paura del nostro intuito attraverso movimenti guidati e non del nostro corpo.

LICIA

Imprenditrice, fondatrice di CIAOMONDO, ideatrice del brand di wellness Licia Florio, divulgatrice per una vita consapevole, insegnante di Yoga certificata, autrice del libro “Ciaomondo. Un metodo per bilanciare mente e corpo”.

I suoi tre pilastri sono la meditazione, l’alimentazione consapevole e il movimento intuitivo.

RAFFAELLA

Un insieme di dolcezza e forza, gioia ed emozione ogni volta che arriviamo sul tappetino. Con lei costruiamo un percorso di pratica gentile e stabile, dinamica e divertente fino alla sperimentazione dentro e fuori dal tappetino come fossimo onde in movimento.

VIOLA

Ci insegna a divertirci attraverso la danza, schiocca le dita e ci ricorda nomi e posizioni della danza classica e li unisce all’allenamento di Pilates. Con lei sperimentiamo anche Freedom Dance, una pratica creata con CIAOMONDO con l’intenzione di liberare corpo e mente attraverso un profondo ascolto del corpo e delle sensazioni fisiche. Un linguaggio di movimento che ti permette di lasciare andare tutto quello che non è più necessario.

ARIANNA

Di tre segni d’acqua (pesci, cancro e luna scorpione), ma sente di appartenere totalmente all’aria. Al cielo. Un’intramontabile romantica, che ama la spontaneità e le fanno tanto ridere le traduzioni letterali fra una lingua e l’altra. Con lei praticheremo Vinyasa Yoga e faremo una pratica fluida, dolce, libera esplorando le emozioni.

AURORA

Sa come farci divertire sul tappetino, ci ricorda sempre di bere l’acqua e che le docce fredde aiutano a mantenersi tonici ed attivi. Ha una passione immensa per la cucina salutare e bilanciata, dispensa consigli sul tema e mette l’umeboshi ovunque. Aurora è la nostra insegnante che più ci fa alzare il cardio!

Chi è CIAOMONDO

Uno spazio virtuale sicuro, dove stare bene. Un luogo gentile dove poter praticare in diretta live su Zoom Yoga, (tanti stili diversi) Pilates, Kundalini, Barre Ballet, Freedom Dance, Yin Yoga, Meditazione, Flexy, Pranayama, HIIT, Primitive Moves, Total Body. Trovi anche meditazioni vocali registrate sempre disponibili.
Una community su Telegram, sempre presente per condividere, per creare legami, per fare nuove connessioni.
Più di 140 classi in diretta al mese in italiano e più di 80 classi in diretta in inglese.

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